Hvis uheldet er ude

Skulle uheldet være ude, og du alligevel får diarre, er det vigtigt at være opmærksom på væskeindtagelsen. Det vigtigste er, at du får rigelig væske, som indeholder sukker og salt.

Sukker-salt-vand-mixtur:

1 liter kogt (afkølet) vand
tilsættes 2-3 spiseskefuld sukker (30-40 g)
og 1/4 - 1/2 teskefuld salt (2,5-5 g)

For hver diarre (tynd afføring) drikkes mindst 1 glas (200 ml), evt. mere hvis du stadig har tørst. Bliv ved til diarreerne er ophørt.

Stoppende midler bør kun benyttes i akutte situationer og kan med fordel suppleres med et kosttilskud af mælkesyrebakterier. Tal med din læge om det.